Sunday, June 29, 2025
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Mental diseases may go up at alarming rate by 2020

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The Disability Adjusted Life Year (DALY) loss due to neuro-psychiatric  disorder is much higher than diarrhoea, malaria, worm infestation if taken individually.

According to the estimates DALY (meaning- the sum of years of potential life lost due to premature mortality and the years of productive life lost due to disability) due to mental disorders are expected to represent 15 percent of the global burden of diseases by 2020 as per The World bank Report (1993).

People in the metropolitan towns and in rural areas live under excessive mental stress. A majority of them suffer from worries, tiredness and sleepless nights. In order to reduce stress and to feel normal they frequently take psychotropic drugs.

“These conditions effect more than half of the adult at some time, while as many as one person in seven experiences some form of diagnosable neurotic disorder,” as per the report of the National Mental Health Programme (NMHP).

“During the last two decades many epidemiological  studies have been conducted in  India, which show that the prevalence of major psychiatric disorder is about the same as all over the world.

“The prevalence reported from these studies range from the population of 18 to 207 per 1000 with the median 65.4 per 1000 and at any given time about 2-3 percent of the population suffer from seriously incapacitating mental disorder or epilepsy.

Most of these patients live in rural areas remote from any modern mental health facilities. A large number of adults patients 10.4- 53 percent coming to the general Outdoor Patient Department (OPD) are diagnosed mentally ill, the report said.”

The assessment of the work efficiency of people under high mental stress made as per the mental health standards fixed by the World Health Organization (WHO) revealed that the work efficiency of fifty percent of the total “stressed” people were awfully affected.

Every fifth person, was found to be the victim serious mental strain for some or the other reason. Most of the people suffered from stress due to improper sleep, unorganized daily routine and poor diet, said a Counsellor at the National  Mental Health Program.

According to him about twenty percent people have some or the other serious worries which affected their mental health. The biggest problem faced by the people was related “anxiety” and “worry” which directly affected the daily work efficiency of the person.

Nutritious variety of wheat developed

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The agro scientists at the Chandra Shekhar Azad University of Agriculture Technology (CSAUT) have developed a new and highly nutritious variety of wheat – K-1006. Besides, being nutritious, it is also resistant to deadly diseases.

As compared to the existing wheat varieties, the newly developed wheat variety is rich in iron, zinc and protein and is good for health.  The best thing is that it was resistant to deadly diseases. The Central Variety Release Committee has recommended it for sowing in Eastern plains.

The new variety wheat would ripe in 120 to 125 days and would ensure fifty to sixty Quintals yield per hectare.

The new variety wheat has 49.2 Parts per million (PPM) zinc, 45.4 PPM iron and 12.2% protein. So far the K-1317 wheat variety in use has 38.3 PPM Zinc,43.8 PPM iron and 12.25% protein, claimed the vice chancellor of the CSA University.

It is definitely good for health as it contains iron and zinc in required quantity. Zinc is helpful in improving the digestion system and controlling diabetes and tension says Professor at the GSVM Medical College Dr Vishal Gupta.

“Since it is rich in iron and zinc the wheat will help to increase hemoglobin and will protect user against eye diseases, poor nutrition and Alzheimer disease Dr Vishal says.

व्यंग्य

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Dr. Suresh Awasthi

अ अगड़ा
ब पिछड़ा
स अति पिछड़ा
द तगड़ा
चारों ने इक दूजे को
भाषण के चिमटे से पकड़ा
फिर जम कर रगड़ा
जनता समझ न पाई लफड़ा
किसका भारी है पलड़ा
पागल सी हो फाड़े कपड़ा
चुनाव बाद
न कोई अगड़ा
न कोई पिछड़ा
हर कोई तगड़ा
फिर काहे का झगड़ा ?
संसद में होगा भंगड़ा!

वज्रासन

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Dr. S.L. YADAV
इसके अभ्यास से शरीर वज्र के समान हो जाता है ,इसलिए योगियों ने इसका नाम वज्रासन रखा। इस आसन के अभ्यास से शरीर सुदृढ़ हो जाता है।
 
बिधि ,लाभ एवं सावधनियाँ –
वज्रासन की बिधि – सबसे पहले किसी हवादार एवं समतल जमींन पर योग मैट (चटाई) बिछाकर बैठते है, फिर दोनों पैर सामने फैलाकर सीधा करते है। अब बायें पैर को घुटने से मोड़कर एड़ियों को गुदा की तरफ ले जाते है फिर दाहिनें पैर को भी मोड़कर उसी पर चित्रानुसार बैठते है। दोनों एड़ियाँ हिप्स की तरफ साइड में खुली हों। दोनों हाथ घुटने पर रखकर रीढ़ की हड्डी सीधी एवं निगाहें सामने रखते हैं। घुटने आपस में मिले होने चाहिए।
वज्रासन के लाभ –
  • वज्रासन को भोजनोपरांत 5 मिनट रोज करने से हड्डियाँ बज्र के के समान मजबूत हो जाती हैं।
  • भोजनोपरांत 5 मिनट रोज करने से भोजन आसानी से पच जाता है।
  • इससे पंजे,पिंडलियाँ एवं जंघाओं को बल मिलता है।
  • अतिनिद्रा वालों को यह आसन परम् हितकारी है।
  • छात्रों एवं रात्रि को जागने वालों के लिए बहुत उपयोगी आसन है।
  • नाड़ियों का प्रभाव उर्ध्वगामी होने से भोजन पचकर शुद्ध रस बनता है।
  • इसके अभ्यास से कब्ज,गैस एवं डकारें आने की समस्या दूर होती है।
  • घुटने का लचीलापन बढ़ जाता है जिससे घुटने मजबूत होते है।
  • जँघाओं को पतला करने का बहुत अच्छा आसन है।
  • अकेला आसन है जो भोजन से पहले एवं भोजन के ठीक बाद किया जा सकता है।

वज्रासन में सावधानियाँ – 

पाइल्स (ववासीर) में बज्रासन नहीं  चाहिए।
घुटनोँ में जादा दर्द हो तो भी नहीं करना चाहिए।
जंघाएँ जादा पतली हो तो भी जादा देर इसका अभ्यास वर्जित है।
वज्रासन में भोजन करने से बिष बन जाता है। इसलिए वर्जित है।
आसनो का पूरा लाभ प्राप्त करने के लिए किसी योग चिकित्सक से सीख कर अभ्यास करना चाहिए।

लव यू ज़िंदगी

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Dr. Kamal Musaddi

रोज की तरह आज भी कालोनी के पार्क में चौपाल लगी थी। सुबह पाँच बजे और शाम 6 बजे कालोनी के सभी सीनियर सिटीजन पार्क में एकत्रित होते । कुछ योगा करते ,कुछ टहलते और  कुछ बेंच पर बैठ कर अपने सुख दुख बटाते ।सुख के विषय होते सरकारी सुविधाओं का बढ़ना,मंहगाई भत्ता या अन्य रेल या चिकित्सा संबंधी सुविधाये। कभी कभी मकान के नवीनीकरण अच्छे नौकर मिल जाना आदि भी होता । दुख की चर्चा में अधिकतर शारीरिक कष्ट ,नाते रिश्तेदारों की स्वार्थपर्ता अथवा मकान मालिक के होने के बंधन की घुटन होती।

सबसे बड़े दुख की चर्चा होती अपनी निज जी संतानों से मिली उपेक्षा एवं तिरस्कार। ऐसे दुख के भागीदार अक्सर अवशाद में रहते और चर्चा करते समय हर किसी का ये प्रयास होता कि वो अपने दर्द को दूसरे के दर्द से बड़ा बनाकर बताए।ताकि उसके हिस्से में अधिक सहानुभूति आये और वह स्वयं को अधिक जस्टिफाई कर सके।

पुरुषों की स्थिति जैसी ही महिलाओं की भी स्थिति थी। उनकी चर्चा का विषय भी कुछ ऐसा ही होता कि कैसे उन्होंने कष्ट शह कर बच्चों को पाला,कैसे बेटे को पढ़ाया लिखाया, आना जाना सोना खाना सब कैसे त्याग पूर्ण जीवन जिया।

उनकी चर्चा में ये भी शामिल होता कि जब वो व्याह कर आई थीं तो नजे ही वाशिंग मशीन थी न मिक्सी घर मे सदस्य भी ज्यादा थे और कठोर अनुशासन समर्पण के बावजूद उन्होंने बच्चे भी पाले और हर रिश्ते को निभाया।मगर आज कल की बहुएँ सास -ससुर को बोझ समझती हैं।अपने मन का करती हैं,और उनके घर जाकर हमारी स्थिति नौकरों सी हो जाती है सिर्फ बच्चों की देखरेख वाली।अधिकांशतः लोग अपनी अपनी मनः स्थिति के कई कई संस्करण प्रस्तुत कर चुके थे।मगर उनकी कथा असमाप्त होती और दर्द और अवशाद लाइलाज।

गुप्ता दंपति इसी कालोनी में रह रहे अपने बेटे बहू के पास आये थे।गुप्ता जी बैंक से रिटायर हुए थे।बेटा बहू दोनों नौकरी करते थे और शाम को वो बेटे की डेढ़ वर्ष की बेटी के साथ पार्क जाते थे । बच्ची चलना सीख गई थी ,वो घास पर फुटपाथ पर दौड़ती तो गुप्ता जी भी उसके पीछे भागते। उन्हें पोती के साथ भाग दौड़ करते देख करूँ सीनियर सिटीजन समाज का ध्यान उनपर जाता। फिर उनमें से एक ने आगे बढ़कर उनसे परिचय किया तो गुप्ता जी ने बताया साहब सरकारी नौकरी से रिटायर हो गया हूं।मगर परिवार की नौकरी का आनंद अब ले रहा हूँ। जब मेरे बच्चों का जन्म हुआ था तो उनको बाल लीलाओं का आनंद नहीं ले पाया। क्योंकि माता पिता नौकरी और परिवार के दायित्यों ने वो आनंद लेने नही दिया।अब इसकी बाल लीलाओं में अपने बेटे का बचपन देखता हूं। दिन कैसे बीत जाता है पता ही नही चलता। बेटे बहु सुबह चले जाते हैं और  मैं और मेरी पत्नी इसकी देख रेख में ऐसे व्यस्त होते हैं कि न बीमारी याद रहती है और न बुढापा । सच कहूँ तो अब ज़िंदगी का आंनद आ रहा है। मैं भी खुश पत्नी भी और  बेटा  बहू भी संतुष्ठ । कह कर गुप्ता जी ने बच्ची को गोद में उठाया और  बच्ची से कहा ।सारे बड़े लोगों को टाटा करो और दादी लोगों को भी। बिटिया तोतली जुबान में बोली बाबा ताता। उसकी नंन्ही हथेली जैसे उन सबको खुशी का संदेश दे आयी थी।

आलू से पॉलीथिन

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Pankaj Bajpai

डॉ.आंबेडकर इंस्टीट्यूट, कानपुर के बायोटेक्नोलॉजी तृतीय वर्ष के 3 छात्रों ने प्रयोगशाला में आलू के स्टार्च से पॉलीथीन बनाने में  सफलता हासिल की।

इसके लिए छात्रों ने आलू की कुछ खास किस्मों को अपने शोध में शामिल किया। ये किस्में थी- कुफरी बहार, कुफरी लालिमा,कुफरी चिप्सोना व डीएल-50 हाइब्रिड आलू। इन सभी आलू के स्टार्च व साबुन कंपनियों से निकलने वाले प्लाटिक साइजर के एवं कैल्शियम कार्बोनेट ,ग्लिसरॉल,सार्बिटल ,एग्गसेल,नैनो पार्टिकल आदि के मिश्रण से पालीथिन का निर्माण किया ।

इस शोध को करने के लिए हर्षित सिंह, रजत प्रताप सिंह, व हेमंत कुशवाहा ने अपने गाइड मनीष सिंह राजपूत के दिशा निर्देशन को सफलता में मुख्य सहायक बताया।

छात्रों के अनुसार इस पॉलीथिन को इस्तेमाल करने के बाद मिट्टी में दबा देने के 280 दिन के अंदर ही गल कर मिट्टी का स्वरूप के लेगी। भविष्य में यह किसानों के लिए आय का साधन बनेगी । आलू को औद्योगिक उत्पाद का दर्जा भी प्रदान करने में मील का पत्थर सिद्ध होगी अगर हम पर्यावरण की दृष्टि से देखें तो वे खोज मृदा प्रदूषण को खत्म करने में अत्यंत सहायक सिद्ध हो सकती है।

आये दिन पशुवों के मौत पालीथिन खाने के कारण हो जाती है,उसमें भी पूर्णतया विराम लगाने में सहायक सिद्ध ही सकती है। शहरी नगर निगम नाला ,सीवर लाइन,नालियां,आदि पालीथिन के कारण आये दिन जाम रहते है।सड़कों पर गंदगी का मुख्य कारण भी यही है। शोधकर्ता अपनी इस उपलब्धि को अब पेटेंट कराएंगे तथा वृहद स्तर पर इसके उत्पादन के लिए उत्पादकों को आमंत्रित करेंगे।

Asiatic wild dogs are facing extinction

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The Asiatic wild dogs or the Dholes are on the verge of extinction. They may disappear from their habitat in India warned Bengaluru based Centre for Wildlife studies (CWS) in one of its reports published in February.

Dholes face local extinction in 37000Sq Km surveyed across the western Ghats, which is their only habitat in India..

Dhole is a key predator. Its declining number is a cause of concern as dholes balance prey populations. They are also an indicator of a healthy forest ecosystem.

Dholes occupancy or dholes’ signs, which were detected in 35%of the sites surveyed in 2007, has reduced to 30% of the sites by2015 found the study published in Nature Journal’s Scientific reports.

The study identified 49 sites most sensitive to local extinction, which could significantly reduce the wild dogs’ numbers.

According to CWS report,” Dhole is a wild canid apex carnivore that primarily inhabits forested areas in South and Southeast Asia.

“Globally Dholes have disappeared from 82% of their former range. It was found that the western ghats landscapes, in spite of its relatively high- quality reserve network, does not seem adequate for conserving what may be the largest dhole meta-population in the world,” CWS report said.

The director of World Wide Fund For Nature India’s species and landscape Dipanker Ghosh feels that funding for endangered species needed to be improved vastly.

Indian Export Organizations (FIEO) an Industry-Academia partnership MOU

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To attract new entrepreneurs in exports and bridge the gap of availability of qualified skilled manpower in Exim trade,  Federation on Indian Export Organizations (FIEO) signed a memorandum of understanding (MOU) with L N Welingkar Institute of Management Development and Research, Mumbai to launch a Post Graduate Program in Foreign Trade Management (PGP-FTM) at Mumbai.

Khalid M Khan, Regional Chairman, FIEO (WR) and Dr Uday Salunkhe, Group Director, We School signed the MOU.

The MOU, an Industry-Academia partnership, aims to jointly develop and deliver the Post Graduate Program in Foreign Trade Management (PGP-FTM) which shall endeavour to develop the human capital for meeting the growing demand in International Trade ecosystem. The program will broadly encompass the General Management Principles, Export Import Procedures, Foreign Trade Management Techniques and International Marketing Concepts.

The course will equally benefit professionals working in the area of International Trade and the students aspiring to pursue a career in Export or Imports.

Speaking on the occasion Khalid M Khan, Regional Chairman, FIEO  said that “Academia and Industry are two different worlds which are operating in isolation, both unaware of requirements of other . Considering the dynamic changing business environment and increase in demand for skilled and industry ready professionals, there is a felt need to develop a course that imparts both theoretical concepts and practical know how. FTM Program aims to achieve that.”

The duration of the program will be 11 months and will be offered in two batches.Evening classes will be held from 6 pm to 8 pm on weekdays from Monday to Friday and Weekend classes from 9am to 6 pm on Sunday’s.

Qualified Graduates from recognized university can apply for direct admission to the course and the first batch will commence from August 2019 Khan said.

For more information and admission to the Post Graduate Programme in Foreign Trade Management interested students and others can contact FIEO at 022-40572222 oron e-mail  fieowrevents@fieo.org. Khan said.

चुनाव चुटकी

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Dr. Suresh Awasthi

ईवीएम ने
मतपेटिका से कहा,
बहना देश के तमाम नेता
आप की याद में
हिचकियाँ ले रहे हैं
आप को वापस बुलाने की
दुहाई दे रहे हैं
मेरे को लेकर खड़े कर रहे हैं
आरोपों के पहाड़
बार बार कह रहे हैं
ईवीएम से हो रही छेड़छाड़
मतपेटिका बोली
परेशान मत हो बहना
लोगों का तो काम है कहना
मेरी तो जब तब
मिट्टी कुट जाती थी
तेरे साथ तो केवल
छेड़छाड़ की चर्चा है
मैं तो अक्सर लुट जाती थी
कुछ लोग अपने
पूर्वाग्रहों से छूट नहीं पा रहे हैं
बुरी तरह निराश हैं क्योंकि
तुम्हें लूट नहीं पा रहे हैं।

एक पाद पवनमुक्तासन

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Dr. S.L.YADAV
यह आसन गैस की समस्या को जड़ से खत्म करता है,इसलिए इसे पवनमुक्तासन के नाम से जाना जाता है। चूँकि एक-एक पैर से बारी करते हैं इसलिए इसे एक पाद पवनमुक्तासन के नाम से जाना जाता है।
 
एक पाद पवनमुक्तासन की बिधि-सबसे पहले किसी हवादार एवं समतल जमींन पर योग मैट (चटाई) बिछाकर पीठ के
 बल लेटते है।फिर बायें  पैर को घुटने से मोड़कर सीने की तरफ लाकर दोनों हाथ से पकड़कर पेट पर दबाव बनाकर नाक को घुटने के पास साँस छोड़ते हुए ले जाकर यथासम्भव रोककर रखते है। दाहिना पैर जमीन से थोड़ा उठाकर सीधा रखते है।  साँस भरते हुए वापस आते है। फिर यही दूसरी तरफ भी करते हैं। इसे 5 से 10 बार कर सकते है।
 
पवनमुक्तासन के लाभ –
  • इस आसन के अभ्यास से पेट की गैस (हवा)अति शीघ्र बाहर निकल जाती है।
  • इस आसन के अभ्यास से मन में प्रसन्नता आती है।
  • शरीर हल्का महसूस होता है।
  • पाचन शक्ति में बृद्धि होती है।
  • जिनको डकारे ज्यादा आती है उनको यह आसन किसी बरदान से कम नहीं।
  • इस आसन के अभ्यास से गैस से सम्बंधित सभी बीमारियाँ दूर होती हैं।
  • रीढ़ की हड्डी की मसाज हो जाती है जिससे बर्टिब्रा स्वस्थ और मजबूत हो जाती है।
  • रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है।
  • हिप्स एवं थाई को सही आकर प्रदान करता है।
  • बढ़े हुए पेट को कम करता है।
  • ब्रेन को अतरिक्त आक्सीजन मिलती है जिससे प्रसन्नता आती है।
  • कमर की मांसपेशियों को खिचाव देकर उसे मजबूत बनाता है।

सावधानियां –

  • उच्च रक्तचाप में चिकित्सक की देख रेख में करना चाहिए
  • रीढ़ की हड्डी का कोई बड़ा आपरेशन हुआ हो तो योग चिकित्सक की सलाह से करना चाहिए।
  • माहवारी के समय कोई भी आसन नहीं करना चाहिए।
  • पूरा लाभ प्राप्त करने के लिए किसी योग चिकित्सक से सीख कर अभ्यास करना चाहिए।
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